CBD als Nahrungsergänzung im Sport
​
Derzeit nutzen immer mehr Sportler und Wettkämpfer den neuen Wirkstoff bei ihrer täglichen Ernährung, Diät oder Therapie. Dank der wachsenden Akzeptanz und der immer weiter voranschreitenden Aufklärung rund um den Wirkstoff Cannabidiol (CBD).
CBD bietet dem Körper eine Vielzahl von Vorteilen, welche gerade für Sportler von hohem Nutzen sind. Im besonderen Fokus stehen die entzündungshemmenden Eigenschaften, welche helfen, Schmerzen zu lindern, Muskelkrämpfe oder Muskelspasmen zu lösen und die körpereigene Regeneration zu beschleunigen. Eine positive Auswirkung hat CBD zudem bei der Gesundheitserhaltung und der Regeneration des Gehirns – beispielsweise bei einer Gehirnerschütterung. Da CBD im Gegensatz zu THC keinerlei psychoaktive Wirkung hat und seit September 2017 auch von der World Anti Doping Agency (WADA) nicht mehr als Dopingmittel angesehen wird, ist CBD ein sicheres und völlig natürliches Ergänzungsmittel für Sportler.
​
Schnellere Regeneration mit CBD
​
Gerade Kampfsportarten bringen ein hohes Verletzungsrisiko mit sich. Ob nun MMA, Kickboxen, Boxen, Judo, Karate, Tae Bo oder Taekwondo - alle kommen nach einem Wettkampf oder Training mit Verletzungen unterschiedlichsten Grades wieder nach Hause oder erstmal zum Arzt. Um nun die Regenerationszeit zu verkürzen und um der Gefahr aus dem Weg zu gehen, eine Abhängigkeit von Schmerzmitteln zu entwickeln, bietet CBD ein super Anwendungsbeispiel. Mit CBD kannst Du also schneller wieder anfangen in deine Trainingsroutine zurückzukommen und Du schützt deinen Körper vor teilweise schwerwiegenden Nebenwirkungen der Schmerzmittel.
​
Natürlich besitzt dein Körper eigene immunologische Schutzmechanismen.
Manchmal kann es aber sein, dass sich die Inflammationen nicht von selbst wieder runterregulieren. CBD-Öl kann deine Körperzellen dabei unterstützen dein Immunsystem aufrechtzuerhalten.
Um die natürlichen Prozesse im Krafttraining im Körper zu unterstützen und die Regeneration der Muskeln zu steigern, benutzen viele Spitzensportler CBD-Öl nach intensivem Training! Das im Öl enthaltene CBD kann durch seine anti-inflammatorische Wirkung den Schutz der Zellen unterstützen und so eine schnellere Regeneration ermöglichen. Trainierst du gerne häufig und intensiv, könnte das Öl dir dabei helfen, ordentlich abzuliefern. Auch hier gilt es, die individuelle Dosis zu finden und anzupassen. Je nach sportlicher Belastung ist eine andere Dosierung hilfreich. Probiere es einfach mal aus!
​
CBD bei Sportverletzungen
​
Knochenbrüche sind für jeden Menschen eine besondere Herausforderung. Ob für Menschen, die im Beruf stehen, Rentner oder Schulkinder aber besonders für Profisportler oder die, die es gerne noch werden möchten. Ein Knochenbruch legt die betroffenen je nach Komplikation des Bruchs, oft für mehrere Wochen lahm. Um das Knochenwachstum zu beschleunigen und die allgemeine Regenerationszeit zu verkürzen, bietet CBD nachweisbare Therapieansätze.
​
In verschiedenen Sportarten kommt es nicht selten zu kleineren oder größeren Verletzungen, die während des Trainings oder in Wettkämpfen entstehen können. Doch das ist ganz normal und gehört einfach dazu! Das auf unserer Webseite, bei den CBD Infos erwähnte ECS (Endocannabinoide System) ist für uns sehr wichtig, da es an der Nozizeption beteiligt ist, d.h. an der Schmerzkontrolle und Vermittlung des Schmerzempfindens. Es interagiert auch mit anderen Schmerzkontrollzentren in deinem Körper und kann durch Stimulation des CB1 das Schmerzempfinden reduzieren.
CBD und Training
​
Ob dein Training aus Muskelaufbau, Krafttraining oder Ausdauersport besteht - CBD kann dank seiner natürlichen, entzündungshemmenden Wirkung, einen großen Vorteil für Dich bereitstellen. Entzündungen sind mitunter der Grund für lange Pausen und gar Unterbrechungen vieler Sportler. Mit unserem CBD Öl von Viviuana kannst Du in solchen fällen wirkungsvoll gegen die Entzündungen ankämpfen.
Entzündungen werden auch in Verbindung mit einem ganz normalen Training und sportlicher Belastung gebracht, denn da entstehen natürlicherweise eben solche Prozesse im Körper. Das ist ganz normal und sogar in Maßen notwendig für eine dauerhafte Leistungssteigerung.
​
Du kannst dir das so vorstellen: Während einer Sporteinheit entsteht unter Belastung deiner Muskeln genau dort Im Muskelgewebe eine Anhäufung kleiner Entzündungsprozesse. Bei Belastung der Muskeln und Kontraktion erleiden deine Muskelfasern eben solche Schädigungen. Aber: Durch die inflammatorische Reaktion deines Körpers auf diese Prozesse kommt es jedoch langfristig zu einer Kraftsteigerung deiner Muskeln und damit einem echten Leistungsboost. Denn wenn dein Körper merkt, dass es irgendwo im gewebe zu einem entzündlichen Pozess kommt, werden dort sogenannte Zytokine (regulatorische Proteine zur Signalweiterleitung) ausgeschüttet, das betroffene Gewebe will dort also quasi Aufmerksamkeit erregen. Denn dann kommt es zu einer Reaktion des Immunsystems, etwas dagegen zu tun. In diesem Falle initiieren diese Signalproteine nämlich nicht nur Muskelreperatur, sondern vor allem Muskelwachstum! Natürlich passiert das alles nicht sofort, sondern nur bei regelmäßigem Training.
CBD Öl zur Schlafförderung
​
Der Mensch verbringt durchschnittlich ein Drittel seiner Lebenszeit mit Schlaf. Wie wichtig Schlaf für dich ist, weißt du sicherlich bereits!
Noch mal kurz zur Auffrischung: Er ist notwendig für die biologischen und physiologischen Regenerationsprozesse deines Körpers und wichtig, um alle Informationen und Reize deines Tages zu verarbeiten und abzuspeichern. Ein guter und effizienter Schlaf steigert dauerhaft deine mentale Performance und hilft dir natürlich auch im Sport leistungsfähig zu sein.
​
Schlafprobleme hingegen sind weltweit ziemlich weit verbreitet. Dabei kann man diese unterscheiden in: Ein- und Durchschlafstörungen, regelmäßiges zwischenzeitliches Erwachen oder einfach kein erholsamer Schlaf. Jeder hat mal mit solchen Schwierigkeiten zu kämpfen, vielleicht kennst du das ja auch selbst aus der ein oder anderen Situation. Folgen solcher Ein- und Durchschlafstörungen können Energie-, Antriebs- und Motivationslosigkeit in den folgenden Tagen sein, sowie eine starke Einschränkung deiner Konzentration und Leistungsfähigkeit. Das kann deinen Alltag negativ beeinflussen. Wer fit bleiben möchte, muss ausreichend schlafen. Während deines Schlafes kommt es zu einer Vielzahl von Prozessen, die es deinem Körper erlauben, am nächsten Tag fit zu sein und auf lange Sicht natürlich gesund zu bleiben! Klar gibt es Ausnahmen. Doch Schlaf ist ein Grundbedürfnis und essentiell für deine mentale Performance.
Zuletzt ist guter Schlaf nicht nur für den Sport an sich wichtig, sondern auch für die Regeneration danach. Während du schläfst, werden Wachstumshormone ausgeschüttet, die zum Muskelwachstum in deinem Körper führen und beitragen, dass du athletischer und stärker wirst. Da im Training auch ganz natürlich kleine Verletzungen in deinen Muskeln entstehen, braucht dein Körper Reparaturmechanismen, damit diese schnell wieder heilen. Auch das passiert effizient während du schläfst. Auch größere Verletzungen werden im Schlaf behoben und das alles führt dazu, dass du wieder schneller im Training fit bist und Fortschritte machst. Der Schlaf nach dem Sport ist also wichtig für deinen Kopf und deine mentale Leistung, deine Muskeln und die nötige Regeneration. Nur so kannst du leistungsstärker werden und deine sportlichen Ziele erreichen.